فيعالممليءبالضجيجوالانشغالات،يبقىاحتواءالقلبأحدأندروأجملالهداياالتييمكنأننقدمهاللآخرين.فماهواحتواءالقلب؟إنهذلكالشعورالعميقبالراحةوالأمانالذينشعربهعندمانجدشخصًايفهمنادونكلمات،يقبلناكمانحنبكلعيوبناوكمالنا،ويظلبجانبنافيكلالظروف.احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروط
لماذانحتاجإلىاحتواءالقلوب؟
الإنسانبطبيعتهكائناجتماعييحتاجإلىالحبوالقبول.عندمانجدشخصًايحتضنقلوبنابمشاعرهالصادقة،نشعربأننالسناوحدنافيهذهالحياة.الاحتواءالعاطفييمنحناالقوةلمواجهةالتحديات،ويساعدناعلىالتعافيمنالجروحالنفسية.فكممنمرةأنقذناكلمةطيبةأوعناقدافئمنالوقوعفيبراثناليأس؟
كيفنتعلمفناحتواءالآخرين؟
الاستماعبصدق:لايعنيالاحتواءمجردسماعالكلمات،بلالإنصاتالعميقلمشاعرالشخصالذيأمامنا.أنتجعلالطرفالآخريشعربأنكلتركيزكمعههوبدايةالطريقنحوقلبه.
احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروط
التعاطفدونشروط:تقبلمشاعرالآخركماهيدونمحاولةتغييرهاأوالتقليلمنها.قل"أناهنامنأجلك"بدلًامن"لاتبكي،الأمرليسبهذاالسوء".
احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروط
اللغةغيراللفظية:أحيانًايكونالعناقأواللمسةالحنونةأبلغمنألفكلمة.فالإيماءاتالبسيطةقدتملأالقلبدفئًالايوصف.
احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروطالصدقفيالمشاعر:لايمكناحتواءقلوبالآخرينبمشاعرزائفة.كنصادقًافيتعاطفك،واجعلحبكغيرمشروط.
احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروط
احتواءالذات:الخطوةالأولىنحواحتواءالآخرين
قبلأننتمكنمناحتواءقلوبمنحولنا،يجبأننتعلمأولًاكيفنحتويأنفسنا.تقبلالذات،والرحمةبالنفس،والتوقفعنجلدالذاتكلهاخطواتضروريةلنصبحقادرينعلىمنحالحبللآخرين.فكيفلقلبجافأنيرويظمأقلوبأخرى؟
احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروطفيالنهاية،احتواءالقلبليسمجردفعلعابر،بلهوأسلوبحياة.إنهالاختياراليوميبأننكونملاذًاآمناًلمننحب،وأننملأالعالمبمزيدمناللطفوالتفاهم.فلتكنقلوبناأوعيةللحب،ولنمنحالآخرينأعظمهدية:الشعوربأنهممُقدَّرون،مُحاطونبالرعاية،وغيروحيدينأبدًا.
احتواءالقلبفنالعطاءوالحببدونشروط
