العرقهوعمليةطبيعيةيقومبهاالجسملتنظيمدرجةحرارته.عندماترتفعدرجةحرارةالجسمبسببالجهدالبدنيأوالطقسالحار،تبدأالغددالعرقيةفيإفرازالسوائلالتيتتبخرمنعلىسطحالجلدممايساعدعلىتبريدالجسم.تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسم
لكنالعرقليسمجردماء!فهويحتويعلى:
- الأملاحالمعدنيةمثلالصوديوموالبوتاسيوم
- كمياتصغيرةمناليوريا
- بعضالأحماضالأمينية
- جلوكوزبتركيزمنخفض
فوائدالتعرقالصحيةتشمل:
- تنظيمدرجةحرارةالجسم
- تخليصالجسممنالسموم
- تحسينصحةالبشرةعنطريقفتحالمسام
- تعزيزالدورةالدموية
- تقويةجهازالمناعة
لكنالإفراطفيالتعرققديكونعلامةعلىبعضالمشاكلالصحيةمثل:
- اضطراباتالغدةالدرقية
- انخفاضمستوىالسكرفيالدم
- بعضأنواعالعدوى
- الآثارالجانبيةلبعضالأدوية
للحفاظعلىصحةالجسممعالتعرقينصحبـ:
تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسم- شربكمياتكافيةمنالماءلتعويضالسوائلالمفقودة
- تناولالأطعمةالغنيةبالمعادن
- ارتداءملابسقطنيةخفيفة
- الاستحمامبانتظام
- استخداممضاداتالتعرقالطبيعيةعندالحاجة
فيالنهاية،التعرقعمليةحيويةمهمةلصحتنا،لكنيجبالانتباهلأيتغيراتغيرطبيعيةفيكميةأورائحةالعرقواستشارةالطبيبعندالضرورة.
تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسم
